Ментата е едно от най-полезните растения, познати на човечеството. Тя трябва да се добавя към всекидневното меню, ако искате да сте здрави.
Ползите, които носи на организма, са невероятни. Дори в момента това да не е основен продукт в дома ви, е добре това да се промени. Ето за какво може да ви помогне свежият стрък мента:
Срещу депресия и умора
Ментолът в ментата релаксира мозъка. Той отпуска тялото и дава възможност да се преодолее всяко стресиращо събитие. Чаят от мента е едно от най-добрите природниуспокоителни.
Срещу гадене
Ментов чай помага за овладяване на гаденето. Проучванията показват, че дори само вдишването на аромата на билката има успокояващ и обезболяващ ефект. Освен това ментата релаксира и мускулите на стомаха и така позволява храната да преминава по-бързо през червата.
Чисти пъпките
В ментата се откриват големи количества витамин А. В комбинация с мощните антиоксидантитя намалява производството на мазнини, които по принцип причиняват акне. Ментата чистикожата и я прави сияйна и бляскава. Най-добрият начин, по който може да я използвате, е да я направите на паста или да се смеси с друга почистваща субстанция като лимон и да се нанесе на лицето като маска.
Изчиства синусите
Когато носът ви е запушен или имате проблеми с дишането, най-доброто решение е да си вземете лекарство с ментол. Това е сигурен начин да облекчите и изчистите натрупванията.
В ментата се съдържа букет от полезни вещества - витамин А, витамин К, бета каротен,витамин C и витамин E, както и много важния витамин B-комплекс – фолати, рибофлавин ипиридоксин (витамин B6). Освен това е нея има повече антиоксиданти от другите храни. Похапвайки я, тя активира слюнчените жлези в устата. Ментата може да се консумира преди или след хранене. Така тя засилва храносмилателните промени.
