След година и половина тази жена постига целта си.
"Центърът за лечение на затлъстяването" дори й връчи титлата "Жена на годината".
Затлъстяването е едно от най-сериозните болести досега, която засяга все повече и повече хора всеки ден.
Така че, днес бихме искали да споделим истинска история на една жена, страдаща от затлъстяване.
В миналото тежала 150 кг, и след раждането тя още повече напълняла, заради постоянното преяждане.
Но само малка корекция на диетата и тя успя да загуби 89 кг в малко по-дълъг период от време.
В противен случай тя не трябваше да оживее повече от година. В допълнение към проблема със затлъстяването, тя трябваше да се сблъска с трудности при ходене, както и болки в гърба.
Но след като разбра, тя се озова в ръка и започна да се грижи за здравето си, за да оцелее.
Тя започва да яде изключително здравословна храна и прави кардио тренировки 3 пъти седмично.
Избягвайки храни, богати на въглехидрати и захар, само за година и половина тази жена успява да загуби 89 кг.
Всеки ден се храни според следния план за диета:
закуска:
- две яйца
- гъби
- домати
- закуската завършва със зелено пюре (от пресни сезонни зеленчуци и с малко вода)
обяд:
- варени или печени картофи с чили
- 1 парче ръжен хляб
- пресни зелени зеленчуци (броколи, зеле, краставици, марули и т.н.)
- печена риба или пилешка пържола
закуска:
- нискомаслено кисело мляко или плодове
вечеря:
- спагети или тестени изделия с нискомаслено сирене и доматен сос
- пресни зелени зеленчуци
След година и половина тази жена постига целта си. "Центърът за лечение на затлъстяването" дори й връчи титлата "Жена на годината".
Сега, благодарение на тази диета, тази жена е здрава, щастлива и е в отлична форма.
