Оказа се, че една напитка, считана открай време за източник на здраве, всъщност вреди на ставите ни в зряла възраст. Както знаем, ставните проблеми са сред основните неразположения, които "тормозят" хората с напредване на възрастта.
Специалната диета може да помогне за намаляване на нивата на възпаление в тялото и да намали болезнеността и сковаността на ставите.
Правилното хранене играе важна роля за поддържане на здравето на ставите. Ето защо е важно да избягвате храни, които могат да увеличат възпалението в тялото.
Доктор Сергей Длин обясни коя напитка трябва да се изключи от диетата, за да не се влоши състоянието на ставите.
Общоприето е, че млякото е склад за калций и витамини, но за възрастен тази напитка може да причини повече вреда, отколкото полза.
Консумацията на пълномаслено мляко повишава риска от развитие на възпалителни ставни заболявания като остеопороза. Това се дължи на наличието на протеини в млякото, които могат да причинят алергични реакции и системни възпаления в тялото.
