Милица се преполови за 5 месеца-Тайната на трансформацията е много проста!

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Милица се преполови за 5 месеца-Тайната на трансформацията е много проста!
40429
Снимков материал: pixabay.com
Милица се преполови за 5 месеца-Тайната на трансформацията е много проста!

Милица Джуканович (21), студентка от Сомбор, успяла само за 5 месеца напълно да трансформира тялото си. Както казва тя винаги е била едра, а често приятели я описвали като красиво момиче, но дебела. След определено време, както разказва, тя се е примирила с положението, че винаги ще остане дебела.

След това през 2014 започнали проблемите, когато с нейната височина от 175 сантиметра достигнала до цели 117 кг. Бъбреците и сърцето й са в лошо състояние, така че станала редовен пациент на службата за Бърза помощ. Тогава решила коренно да промени начина си на живот.

- По това време на деня изглеждаше така: След ставане от сън си купувах две пици за закуска, така ходех в университета, където продължавах да хапвам чипсове и леки неща. Ядох и сладкиши и пих доста газирани сокове. След това вкъщи можех да си купя сандвич. Всичко на всичко, постоянно имах някаква храна в ръцете си, разказва тя.

02

Когато взела окончателно решение да промени начина си на живот, помогнала сестра ѝ, когато живее в Осиек.

- Тя има четири деца, а изглежда страхотно. Мoтивираше ме и ми обеща, че ако до февруари стигна до 95 килограма, ще ме вземе при нея в Осиек за няколко месеца, заедно да тренираме. Така стана, а когато си тръгнах от Осиек, продължих сама с диета и тренировки, разказва Милица.

03

Както казва, промяната на диетата не била особено сложна, изхвърлила нездравословните неща и постепенно започва да намалява порциите.

Забравила за бързата и мазна храна, чипсовите и колите и променила дневната рутина.

- Сутрин в 7 часа пиех топла вода с лимон, а след половин час закусвах, често овесена каша с мед и плодове. След това ходех на фитнес, където в началото прекарвах 4 часа. След тренировка ядях протеини, често месо варено, печено във фолио, казва Милица.

04

По това време тя не излизала никъде, нито на кафе с приятелки. Бях напълно отдадена на тренировките, така че ставах рано, в 7 часа и вечер около 9 бях в леглото.

Резултатът е очевиден, тя за няколко месеца отслабва цели 65 килограма.

Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft