4 Ноември 2014
26159
Снимков материал: pixabay.com
Закуската е най-важното хранене през деня, което подобрява работата на метаболизма и помага за намаляване на мастните натрупвания . Ако консумирате следната закуска, със сигурност ще отслабнете 5кг за един месец.
Съставки:
- 300мл кисело мляко (или кисело мляко с ниска масленост)
- 2 супени лъжици овесени ядки
- 1 чаена лъжичка смляно ленено семе
- 1 чаена лъжичка какао
- 7 сушени сливи
Приготвяне:
Закуската се готви вечер, за да консумрате следващата сутрин. Сушените сливи трябва да гарнирани с 100мл топла вода и да ги оставите да престоят 10-15 минути. Всички съставки се смесват заедно в блендер. Сместа се оставя да престои в хладилник. Всяка сутрин консумирайте тази закуска и за месец ще бъдете изумени от резултата.
Редактор: Петя Иванова
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
