Животът понякога прилича на влакче на ужасите.
Има дни, в които се чувстваш на гребена на вълната и други, в които са ти потънали гемиите. И все пак, бях много изненадана да разбера,че емоциите, които изпитваме, както и мислите ни, влияят пряко на физическото ни здраве.
Проучвания показват, че хроническата болка може да е заради физическа рана, но може да е и поради емоционални проблеми.
Често физическата болка ни предупреждава, че на емоционално ниво нещо не е наред.
Не се бях замисляла, че болките в гърба може да са заради проблемите в живота ми.
Страхотно е да зная, че всъщност мога да контролирам нивото си на болка.
Специалистите знаят за връзката между емоциите ни и болката в определени части на тялото ни.
Главоболие
Стресът и емоционалните проблеми често причиняват мигрена. Главоболието може да е резултат от прекалена заетост. А ненужният стрес може да накара главата Ви да пулсира. Най-вероятно решението е да излезете на въздух. Или да отидете в СПА център. И да се опитате да се отърсите от напрежението.
Болки във врата
Практикуващите рейки знаят, че вратът е мястото, което 'пази' чувството ни за вина, както и самообвиненията. Болката във врата може да означава, че Ви е трудно да си простите за нещо или че се съдите прекалено строго. Може би е време да направите списък с нещата, които харесвате у себе си. Ако се чувствате виновен/а заради нещо, което сте причинили на свой близък, сега е времето да се извините и да се отърсите. Да се обичате и да прощавате е ключът, за да се отървете от болките във врата.
Кинезитерапевтите знаят, че раменете ни носят товара ни. И затова често ги чувстваме напрегнати и ни болят. Защо не оставите някой друг да се оправя с проблемите за малко? Ако сте поели прекалено много работа, покажете на колегите си, че имате нужда от малко помощ.
Болките в горната част на гърба са свързани с липсата на емоционална подкрепа. Чувствате, че не Ви обичат или не показвате любовта си към някого. Значи може просто да покажете чувствата си и да заздравите връзката. А ако не сте обвързан/а, да започнете да се виждате с хора. Малко любов най-вероятно ще помогне на болките в гърба.
Парите и финансовите проблеми също се отразяват на гърба. Но за разлика от липсата на емоционална подкрепа, липсата на финансова такава може да доведе до болки в долната част на гърба. Май е време да поискате повишение на заплатата, нали? Както и да преосмислите начина, по който харчите, за да избегнете стреса, когато пристигнат месечните сметки.
Ако пък Ви болят лактите, не е задължително да сте се ударили във вратата. По-скоро имате проблем с адаптацията при промени. Ако пък лактите Ви се схващат, най-вероятно Ви е трудно да се отпускате или сте голям инат. Пробвайте да се споразумеете с партньора или партньорката си. Отидете в новото кафене, за което Ви говорят от месеци. Промяната и компромисът може да се окажат добро решение.
Изобщо, ако Ви боли някъде, опитайте се първо да се отпуснете и да се радвате на живота. И може би дните, изпълнени с радост, ще заменят дните, изпълнени с болка. Пробвайте, нищо не губите, нали? И се усмихвайте!
