Мислите, че е полезен само за здравето, а ако знаете как се топят мазнините с него ще започнете да го хапвате всеки ден

За да се извлекат повече от неговите ползи за здравето, е по-добре да се консумира суров.

Ето кои са ползите за здравето от хапването на суров чесън:

• Понижава високото кръвно налягане и нивата на холестерола.
• Предотвратява коронарна болест на сърцето и инфаркт.
• Предотвратява развитието на атеросклероза.
• Предпазва от общи здравословни проблеми като настинки, грип, треска, диария и гъбични инфекции.
• Намалява симптомите на остеоартрит, диабет и уголемяване на простатата.
• Укрепва имунната система и способността на организма да елиминира токсините.
• Насърчава загубата на мазнини.

Чесънът също така върви идеално в комбинация с лук и джинджифил, които осигуряват естествена детоксикация при химиотерапия. Освен това са много полезни за стимулиране на имунната система.

Как да използвате чесъна?

Приемането на пресен чесън е най-добрият начин да се възползвате от него, защото алицинът, активната съставка в чесъна, губи своите лечебни свойства при готвене.

Какво трябва да направите? Смачкайте чесъна и го оставете за 15 минути преди употреба. Смачкването на чесъна помага на алицина да се усвои по-добре от организма.

Също така е важно да знаете, че чесънът е най-добре да се консумира на празен стомах, тъй като пълният стомах не може правилно да усвои всички негови хранителни вещества.

Сироп от чесън и мед

Започнете със смачкването на 2-3 скилидки чесън, след това ги смесете с една супена лъжица мед.

Това средство при редовна ежедневна употреба има много ползи за здравето: повишава енергията, предизвиква здравословна загуба на тегло и се отразява благоприятно на общото състояние на организма.