Учителка от началното училище в Нотингам, Англия, отслабна толкова за сватбения си ден, че от размер 20 вече е 10.
26-годишната Софи Матесън е свалила 30 килограма за 4 месеца.
.PNG)
Булката се е притеснявала за снимките в големия ден и как би се чувствала в роклята, както и какво ще си мислят хората.
Решила да се свърже с фитнес треньор и да започне програма за отслабване.
„Бях толкова нервна преди първата си среща с него, но нямаше никаква причина, защото екипът беше толкова приятелски настроен, че веднага ме успокоиха", казва тя.
„Те вярваха в мен преди да повярвам в себе си и ако не бяха те, нямаше да имам увереност да повярвам, че мога да го направя", казва сега Софи.
"Започнах да виждам промените много бързо и започнах да развивам любов към фитнеса", не спира тя.
Тя тренира три пъти седмично в продължение на 16 седмици до сватбата по програма, която включва комбинация от кардио и упражнения и тренировки с тежести.
Освен това е спазвала и диета.
Работата й е стресираща и разказва колко често за учителите е имало бонбони и всякакви сладки.
Преди да започне режима е яла чипсове, бургери, а сега овесена каша или омлет за закуска, ориз и салата за обяд и халуми и зеленчукови кебапи и всяко едно леко ястие за вечеря.
„Чувствах се невероятно в деня на сватбата си и определено трябва да благодаря на Люк за това, но за мен това не беше само за загуба на тегло", казва тя и продължава:
„А за това, че си по-щастлив и по-здрав и знам, че никога няма да се върна към старите си навици, защото се чувствам много по-добре и не пия лекарствата си", доволна е учителката.
