Атлетичната физика след 50-60 години изглежда за мнозина непостижима цел. Има обаче и такива, които доказват, че можете да изглеждате във форма и да имате напомпано тяло на всяка възраст. Тази година Лесли Максуел навършва 65 години. Но тази жена изглежда далеч от същата като връстниците си. Как тази супербаба успява да се поддържа в такава форма, разказваме по-късно в статията.
АТЛЕТИЧНО ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ
Лесли Максуел е фитнес треньор повече от 15 години. Като се има предвид, че сега е на 64 години, жената не е започнала спортната си кариера в младостта си. Въпреки това, тя успя да постигне невероятен успех в тази област.
Атлетичното телосложение на Лесли доказва, че можете да сте слаби и във форма на всяка възраст. Би било желание и постоянство! Една жена може само да се поучи от това. Тя тренира във фитнеса 5 пъти седмично и запознава семейството си с това.
Например супербаба ходи на фитнес с внучката си. Всички наоколо казват, че са като майка и дъщеря. Въпреки че всъщност възрастовата разлика между тези красавици е 43 години. Освен това приятелките си разменят дрехите, защото имат еднакъв размер.
Лесли не се опитва да преследва младостта. За нея остаряването е нещо нормално. Според нея с възрастта жената става по-независима и привлекателна. Така че за една австралийка е много важно как изглежда.
(834).jpg)
Също така, спортистът ясно разделя хронологичната и биологичната възраст. Ако не можем да повлияем на първия, защото това са само цифри, тогава можем да работим с втория. Това е, което Лесли прави във фитнеса през всичките тези години.
Възрастта не е пречка за спорта
Да поддържаш такъв външен вид на 64 години е ох толкова трудно. Лесли не само работи усилено във фитнеса, но и внимателно следи диетата си. Тя има по 6 малки хранения на ден. Диетата й се състои предимно от протеини и мазнини. Тя не приема строги диети и гладуване.
Лесли също следи от време на време какво яде внучката й. Но тя не обича да налага нищо. Вместо това мъдрата баба показва с пример как да се храним най-добре. Тя никога няма да носи торта или други сладкиши със себе си, когато идва на гости на момиче. Една жена приема пресни органични горски плодове или плодове.(354).jpg)
Лесли обича хората да й се възхищават. Въпреки че вече е на 64 години, мъжете в живота й нямат край. И често млади момчета тръгват след нея. Една жена не вижда нищо лошо в мимолетните връзки с мъже, които са много по-млади от нея. Разбира се, тя е поласкана от такова внимание. Тя обаче разбира цената, която плаща за това.
Пример за подражание
Лесли Максуел поддържа своя блог в Instagram, където споделя различни упражнения с абонати и последователи. Сега 125 хиляди души следват живота на една жена. Верните фенове очакват с нетърпение нови видеа и снимки на австралиеца. Тя често показва как тренира себе си и тренира други хора.(957).jpg)
Знам, че това мотивира много хора. И съм сигурен, че има много мъже и жени, които са започнали да спортуват благодарение на Лесли. Струва много! Между другото, супербабата има собствен уебсайт , където можете да закупите нейните фитнес програми и да получите месечен абонамент за класове с треньор.(303).jpg)
След като прегледахме страницата на Лесли в социалните мрежи, стигнахме до извода, че спортът се превърна в смисъл на живота за нея. Дали това е добре или не, не решаваме ние. Въпреки това тази атлетична жена има какво да учи. Като минимум самодисциплина, постоянство и способност за постигане на целите. браво
Чудя се какво мислиш за Лесли? Бихте ли искали да спортувате под нейното чувствително ръководство?
