Диетата с яйца става все по-актуална, благодарение на звездите, които успешно са намалили излишните си килограми точно с тази диета.
За ролята си във филма Пианистът Ейдриан Броуди намалява 13 кг следвайки този режим и добавяне на риба и зеленчуци на пара в менюто.
Пробвайте! Позволени са Ви 6 яйца дневно (но само белтъци), както и парче от 150 гр риба или бяло пилешко месо, като допълнение. Също така свежи салати, например от краставици, домати, маруля, за които се препоръчва да съдържат магданоз и рукола. Също така не забравяйте да включите в менюто си всеки ден спанак. За 10 дни ще намалите 8-10 кг.
Сутринта започвате с две белтъка и салата от домати. Обядът е отново 2 белтъка и парче бяло месо или риба, варено или на скара и прясна салата от краставици или зелена салата. За вечеря две белтъка, спанак на пара или други зеленчуци на пара. През деня не забравяйте да въвеждате много течности, особено зелен чай.
Както виждате в монодиетата, която се основава на яйца въглехидратите и мазнините са напълно изключени и се свежда до протеини и фибри. Именно затова вашето успешно отслабване е гарантирано.
