Няма единно магическо решение, когато става въпрос за загуба на тегло. Един от вариантите може да работи много добре за мен, но може да няма подобни резултати за вас.
Ето една добра рецепта на мощна напитка, която е много популярна дори сред знаменитости за намаляването на мазнините в тялото.
Дита Фон Тийз и Дрю Баримор препоръчват този зелен шейк, който им е помогнал в топенето на мазнините в тялото. Тази напитка замества вашата закуска.
Имате нужда от добър високоскоростен миксер/блендер, за да смесите всички съставки, така че да има гладка консистенция.
Как да отслабнете бързо със зелен шейк:
Съставки:
◾3 стръка целина
◾2 чаши вода
◾Сокът на 1/2 лимон
◾Шепа нарязани листа от целина
◾Шепа нарязан магданоз
◾1 зелена ябълка
◾1 круша
◾1 банан
◾1 шепа пресен спанак
◾1 чаена лъжичка семена от чиа
◾1 супена лъжица мед
Добавете всички съставки в блендера и ги оставете да се смесят добре за няколко минути. Трябва да се пие сутрин на празен стомах. Вие не трябва да се ядете нищо друго, за най-малко 3 часа.
Пийте в продължение на 7 дни и след това направете почивка за 3-4 дни преди да започнете отново. Ще се чувствате по-енергични и здрави, след използването на тази напитка като съставките също ще стимулират имунната ви система.
