Хормоните са двигателите на нашето тяло. Те са важни за всеки процес в тялото. Ето защо тялото функционира перфектно, само когато хормоните са в баланс.
Дори малки хормонални промени могат значително да повлияят на работата на тялото ви. Значението на хормоните трябва да се приема сериозно, защото те влияят върху качеството на живота ни, физическото, психическото и емоционалното здраве.
Това са най-честите симптоми на хормонален дисбаланс . Ако страдате от 3 или повече симптома за период от един или повече месеца, не забравяйте да посетите лекар.
Прогресивно напълняване
Начинът на живот, диетата и физическата активност влияят значително на телесното тегло, но това не са единствените важни фактори.
Недиагностицираните хормонални нарушения могат да направят значително по-трудно отслабването и поддържането на здравословно тегло. Инсулиновата резистентност е една от най-честите причини за необяснимо наддаване на тегло, която може лесно да бъде решена чрез приемане на здравословни хранителни навици.
Ниско либидо
Един от най-ярките симптоми на хормонално разстройство е ниското либидо, което често започва с лошо качество на съня. Твърде малкото сън, както и некачественият сън, пряко влияят на желанието за секс, а хормоналният дисбаланс често причинява проблеми със съня.
Хронична умора
Можете ли да не функционирате през деня, ако не правите от време на време почивки? Не е нормално да се чувствате уморени през целия ден и да имате проблеми с концентрацията и запомнянето.
Тревожност, раздразнителност, депресия
Тревожността и депресията може да са признак, че тялото ни е в дисбаланс, че е пълно с токсини, под стрес и че нещо му липсва.
Безсъние
Хормоналният дисбаланс влияе пряко на съня, а безсънието влошава здравето на целия организъм.
Повишено изпотяване
Повишеното изпотяване е по-често при жени в менопауза. Повишеното изпотяване също е един от първите симптоми на менопаузата.
Храносмилателни бариери
Метеоризъм, подуване на корема, запек или диария са често срещани симптоми на хормонален дисбаланс. Но те също могат да бъдат свързани с лоши хранителни навици.
Нужда от храна
Най-честите причини за повишена нужда от храна са: инсулинова резистентност, дисфункция на щитовидната жлеза и повишени нива на хормони на стреса.
