Метаболизмът с годините естествено забавя, а интересното е, че при жените това се случва 6 години по-рано, отколкото при мъжете.
Затлъстяването не е причинено само от хранене и липсата на движение, но и годините са един от факторите, които са много важни. Метаболизмът с годините естествено се забавя и затлъстяването е по-лесно тогава, отколкото когато сме млади.
За голяма изненада на учените, било установено, че метаболизмът на жените започва да се забавя с навършването на 38 години, докато при мъжете същата работа започва на 44 години, когато започва процеса на интензивно увеличаване на килограмите.
Разбира се, при жените процеса на затлъстяване е допълнително подсилен с майчинството и с всички проблеми около намаляването на килограмите след бременността. Интересното е, че и мъжете често напълняват след като станат бащи, а още по-лошо за мъжете, които са сами, защото поради алкохола и нездравословната храна, увеличават килограмите.
Най-честата причина за затлъстяване обаче е работата, тъй като 36 процента от хората твърдят, че от всички задължения, които имат, просто нямат време за тренировки.
Съветът е прост - с годините са ни необходими по-малко калории, така че трябва да се адаптираме храненето по отношение на дните, когато сме били млади, а колкото по-малко се движим, килограмите идват без проблеми.
40-те са ключови години, заключават учените, защото ако до този период успеем да поддържаме нормално тегло, ще имаме драстично по-нисък риск от затлъстяване по-късно.
