Бременността за една жена е едно от най-важните събития в живота й. По време на своята бременност жената преминава през изпитание в края, на което идва и безценната награда - рожбата, новият живот. Не всичко обаче е толкова розово, колкото всеки си го представя в първия момент.
Болезнената бременност е неприятно и доста често срещано явление при бременните жени. Част от жените са обект на силни болки при бременност и често немогат да вършат елементарни неща от ежедневието си. При други, болката е толкова силна, че те са приемани за лекарско наблюдение в болнични заведения по време на болезнения период от бременността.
Често се посочва, че причините за тези болки са механични. Болките основно са в областта на таза, а по-точно в сакроилиачните стави и тазобедрената кост. Сакролиачните стави са с важно значение за поддържането на тялото. Разположени са така, че да спомагат за пренасянето на тежестта на трупа през таза към краката.
Болките са породени от промяната на позата (постурата) заради нарастването на плода в утробата, както и на нивата на хормоните свързани с промените на връзковия апарат в областта на таза. Бременността е способна да намали стабилността на мускулите, ставите и сухожилията в областта на таза.
За основно средство в борбата с болките в кръста при бременност е най-добре да се използват съвети и упражнения под наблюдението на физикален терапевт. Стабилизиращите упражнения и упражненията стимулиращи определени мускулни групи са способи да намалят дискомфорта породен от лоша позиция на гръбнака.
Освен правилни упражнения , като добър помощник могат да се използва и електро-нервната стимулация (TENS) както и различни поддържащи колани за бременни за областта на таза, те биха могли да поддържат бременната жена активна повече време и да предотвратят лежането и продължителното лечение на болките. Йогата за бременни облекчава значително болките в гърба и кръста, а дихателните техники помагат на бременната жена по време на раждането.
