Не винаги това, което пише в личната ни карта, е действителната ни възраст.
Имате ли приятели, с които можете да споделяте своите проблеми?
а) Не обичам да споделям проблемите си
б) Имам няколко човека, на които мога да се доверя
в) Имам и познати, и близки приятели
Премерете талията си. Тя е:
а) Над 90 см
б) От 80 до 90 см
в) По-малко от 80 см
Имате ли хоби?
а) Нямам свободно време за това
б) Старая се да отделям време за любимото си занимание поне два пъти седмично
в) Имам много хобита
Колко алкохол изпивате седмично?
а) Много и често
б) Не употребявам алкохол
в) 1-2 чаши вино
Пушите ли?
а) Да/ Опитвам се да ги откажа
б) Не пуша от няколко години вече
в) Никога не съм пушила
Изчислете своя индекс на телесна маса:
а) Над 40
б) От 25 до 39 или по-малко от 18,5
в) От 18,5 до 24,9
Колко пъти седмично правите сутрешна гимнастика?
а) Никога
б) 2-3 пъти седмично
в) Всеки ден
Можете ли да стигнете с ръце палците на краката си, без да сгъвате колене?
а) Не, трябва да приклекна
б) Почти ги достигам, но не ми е лесно
в) Лесно ги стигам
Когато си миете зъбите, тече ли ви кръв от венците?
а) Често
б) Случва се
в) Никога
Вижте вашите резултати
Отговори с най-много А
Тялото ви е на възраст в пъти повече.
Отговори с най-много Б
Вие сте точно на толкова години, колкото сте.
Трябва съвсем малко да промените режима си, за да се почувствате още по- добре. Приемайте повече зеленчуци и вода.
Отговори с най-много В
Правите всичко необходимо, за да запазите младостта и здравето си. Имате висок тонус, който много хора на вашата възраст отдавна вече са забравили.
