Отдавна е известно, че пиенето на чиста вода сутрин е много полезно за здравето. И ако добавите лимон към водата, ще получите истински лечебен еликсир! Водата на стайна температура е най-подходяща за това. Изстискайте сока на половин лимон в чаша вода, пийте и след 30 минути можете да закусите. Как това ще се отрази на тялото ви? Ето 7 важни факта.
Ползите от водата с лимон
Бръчките
Лимоните са богати на витамин С, който насърчава производството на колаген, помага в борбата с бръчките и предпазва кожата от вредното въздействие на свободните радикали. В резултат на редовната консумация на лимонова вода човек изглежда по-млад, кожата започва да свети.
2. Сърдечно-съдови заболявания
Калият, който се съдържа в лимона, е много важен за нервите и мускулите и особено за сърцето. Факт е, че нервната система се нуждае от калий, за да осигури стабилни сигнали на сърцето. По този начин водата с лимон е превенция на сърдечно-съдови заболявания.
3. Отслабен имунитет
Водата от лимон укрепва имунната система, насърчава регенерацията на тъканите. Това е незаменим народен лек срещу настинки. Лимонената вода помага да се изкашля храчката.
4.
Черният дроб реагира добре на лимоновия сок. Ежедневната консумация на лимонова вода стимулира черния дроб, премахвайки токсините.
5. Излишно тегло
Лимонът ускорява метаболизма и съдържа диетични фибри, които дават усещане за ситост. Пиейки лимонова вода на празен стомах, ще ядете по-малко и ще спрете да преяждате. Това е един от онези продукти, които насърчават отслабването
6. Нарушения на стомашно-чревния тракт
Лимонената киселина стимулира храносмилателната система. Чревната функция се подобрява, тялото усвоява хранителните вещества по-бързо. Това облекчава усещането за тежест в корема и всякакви храносмилателни проблеми.
7. Подуване
Лимоновият сок е известен като диуретик, който помага на бъбреците да отделят вода и токсини. Освен това е естествена превенция на бъбречни заболявания.
Лимонената киселина има свойството да омекотява емайла. Мийте зъбите си след като сте пили лимонова вода или изплакнете устата си с чиста вода. Пийте през сламка, така че лимонов сок няма да попадне на зъбите ви. Също така водата с лимон трябва да се пие на един глътка, а не да се пие през цялата сутрин. Ако сте склонни към висока киселинност или киселини, лимоновата вода не е за вас.
