Стойте настрана от кафето и изберете здравословни алтернативи като билков чай и натурални сокове и нектари. Тук ви предлагаме една много приятна и разхлаждаща алтернатива на кафето, която е комбинация от любими екстри.
1 малък банан
1 чаша обезмаслено прясно мляко или мляко на растителна основа
1 супена лъжица кафе от цикория „Инка”
1 супена (за начинаещи чаена) лъжица мака на прах
1 супена лъжица какао на прах
щипка ванилия на прах (по желание)
лед
Поставете всички съставки в блендера и разбъркайте, докато стане гладка кремообразна смес. След това изсипете в чаша и поставете ледва. Разбъркайте, за да се охлади и изпийте на бавни глътки.
Мака е суперхрана и мощна добавка, която помага за увеличение на енергията ви, балансиране на здравето ви и подкрепяне на чувството за жизненост и щастие.
Какаото съдържа теобромин – стимулант, който ни кара да се чувстваме невероятно весели. То е мощен антиоксидант и съдържа полифеноли, които стимулират сърдечната дейност, имат диуретично, противовъзпалително и антибактериално действие, влияят на обмяната на йода и калция в тялото.
Кафето „Инка” е направено от цикория, която се смесва с брашно от жълъди. Корените нацикорията, които се изсушават и изпичат, съдържат инулин – уникално полезен пробиотик.
Естествените захари от банана и някои допълнителни ползи от малкото ванилия на прах и вие ще се чувствате пълни с енергия и щастие часове наред!/ po-krasivi.net/
