За цикорията вероятно сте чували, но по-скоро като заместител на кафето. Кажете, опитвали ли сте цикория? Под формата на листа, корен или прах? За съжаление, този прост и достъпен продукт не е чест гост на нашата трапеза! Това атрактивно растение обаче има сериозни медицински свойства и е грях да не го използвате.
Днес, с радост ще ви разкажем защо е нужно да пиете чаша сварена цикория всяка сутрин.
Свойствата на цикорията
Заместител на кафето
За това приложение на цикорията вероятно знаем всички.
Прилагането на разтворима цикория няма веднага да ви отучи от навика, но си струва да опитате. Добавете малко цикория към обичайното си сутрешно кафе и постепенно променете съотношението в полза на цикорията. Така постепенното отказване на кафето ще бъде по-малко болезнено за тялото, а ползите от цикорията са безценни.
Отслабване
Прочиства черния дроб, червата и кръвта, цикорията също така ускорява метаболизма и помага да се отървете от омразните килограми по-бързо. Радвайки се на полезната напитка, можете да увеличите скоростта на изгаряне на мазнините, поради двата ѝ основни компонента – инулин и интибин.
Горчивината, която присъства в разтворимата цикория, намалява апетита за захар, поетапно ще намалите бонбоните и сладкишите, както и ще свалите няколко допълнителни сантиметра от бедрата и задните части.
Тиаминът, съдържащ се в цикорията, превръща белтъчините, мазнините и въглехидратите в енергия, рибофлавинът разгражда мазнините и пектинът помага за намаляване чувството на глад. Цикорията намалява апетита и дава усещане за ситост. Пийте корен от цикория, след закуска и вечеря и ще се отървете от излишните сантиметри. Но не забравяйте, че този ефект може да се постигне само в комбинация с правилно балансирано хранене и редовни упражнения.
Против целулит
Замяната на сутрешно кафе с чаша цикория, не само помага на организма да се отърве от излишните килограми, но и намалява целулита. Фолиевата киселина, която се съдържа в цикорията, подобрява стегнатостта на кожата. Витамин А помага за увеличаване на производството на колаген, който предпазва кожата от инфекции, облекчава дразненето и значително подобрява външния вид.
Цикорията е мощен антиоксидант, който предпазва кожата от стареене. Тя е широко използвана в козметиката като средство за антицелулитен масаж. Тази процедура прави кожата по-еластична и здрава, а появата на целулит – едва забележима.
За нервната система
Витамините от група В, които са в изобилие в цикорията, имат благоприятен ефект върху централната нервна система, подобряват настроението, зареждат с енергия и жизненост. И най-важното, цикорията успокоява нервната система за разлика от кафето.
При диабет
Инулинът, съдържащ се в цикорията, регулира кръвната захар, забавя усвояването на въглехидратите в червата и най-важното, намалява апетита за захар!
За засилване на имунитета
Повишете имунитета с редовна употреба на цикория. Инулинът, който се намира в цикорията, нормализира обмяната на веществата и изчиства токсините, което води до по-добра абсорбция на витамините и минералите.
Специфичната киселина в продукта засяга пряко увеличаването на имунитета, бори настинките и вирусните заболявания.
Високото съдържание на протеини прави цикорията отлично допълнение към закуската, напитката ще даде жизненост на тялото и ще ви зареди с енергия за деня.
За здравето на жените
Коренът на това растение намалява развитието на гъбични инфекции при жените и помага за намаляване болката по време на менструация. Способността да подобрява усвояването на калий и магнезий прави цикорията много полезен продукт за момичетата по време на пубертета и при жените по време на менопауза.
Здраве на сърдечно-съдовата система
Използването на цикорията е правилният начин за подобряване състоянието на сърцето и кръвоносните съдове. Калият, който е толкова богат в растението, е много полезен за здравето на сърдечния мускул, а магнезият спомага за преодоляването на тахикардия.
Цикорията стимулира нормализирането на сърдечния ритъм. Страдате ли от коронарна болест на сърцето, атеросклероза, или хипертония? Опитайте цикория!
За почистване на черния дроб и бъбреците
Растението почиства черния дроб и бъбреците от токсини, отстранява натрупванията в жлъчката, почиства червата и нормализира обмяната на веществата.
За кожата и косата
Растението съдържа много витамини и минерали, важни за кожата, като калий, магнезий и калций, които ускоряват процесите на възстановяване на колагеновите влакна и цвета на кожата. Може да се прилага като тинктура или външно.
Тя подобрява структурата и стимулира интензивния растеж на косата. Използвайте инфузия на корен от цикория за изплакване след измиване с шампоан и скоро косата ви ще се промени значително.
Ползите на продукта цикория за тялото действително са безценни. Но въпреки изразените полезни свойства на растението, ви препоръчваме да не консумирате повече от 2 чаши на ден. След като я опитате, вие със сигурност ще се влюбите в тази напитка. Бъдете здрави!
