Поддържане на здравословен начин на живот и правилно хранене - са първото нещо, което самите ние обещаваме да започнем да правим в началото на всяка седмица, месец, следваща година... И в даден момент потъваме в тренировки и диети, понеже в последния момент сме се сетили, че не можем да си облечем роклите от миналата година. Но има един важен фактор, който влияе върху ефективността на избраните начини да отслабнете - това е напитките по време на диета.
Чудесните детоксикиращи питиета са чудесни помощници в борбата срещу излишните килограми. Вода с лимон, плодове и билки са идеална детоксикация за целия организма, връщат тонуса, укрепват имунната система и могат даже да заменят едно малко хранене. Това е нещо, което е наистина вкусно и полезно!
5 полезни детоксикиращи напитки
Грейпфрут
Обелете грейпфрута и лимона и нарежете на филийки, добавете нарязаната краставица. Налейте 3 литра вода и оставете да престои 10 минути.
(23).jpg)
Лимонов джинджифил
Всичко, което е необходимо за такава детоксикационна напитка - няколко лимонови резена и щипка настърган корен от пресен джинджифил. Изсипете съставките в чаша студена вода и оставете за 5 минути.
Такава напитка спомага за нормализиране на работата на червата и също така укрепва имунната система.
(22).jpg)
Диня
Половин диня, нарежете на кубчета, добавете чаша студена вода и няколко листа пресен босилек. Напитката трябва да пресади най-малко 20 минути.
Динята съдържа мощен антиоксидант - лекоптин, който има противовъзпалителен ефект, както и аминокиселини, които укрепват сърдечно-съдовата система.
(19).jpg)
Малина-мента
В допълнение, че напитката е много вкусна, за здравето има двойна полза: малината почиства от шлаките, а ментата регулира работата на стомаха. С детоксикация на малина, можете да намалите теглото си лесно и безболезнено.
(15).jpg)
Боровинка-лавандула
Боровинката има редица полезни свойства. Това зрънце е необходимо за правилното функциониране на сърдечно-съдовата система, намалява на кръвната захар и подобрява кръвоснабдяването. Основното предимство на боровинката при отслабване е високото съдържание на антиоксиданти.
Клонът от лавандула в напитката ще даде жизненост и енергия, стимулиращи работата на мозъка.
(16).jpg)
Списъкът с детоксикиращи напитки ще ви помогне преди началото на летния сезон. В съчетание с диета, тази напитка ще помогне за бързо намаляване на теглото, подобряване на общото здраве и просто освежаване в горещ летен ден.
Не забравяйте да запазите статията за себе си и да посъветвате приятелите си!
