Ето кои са най-полезните „горелки“!
Вече знаем, че водата е жизнено важна за нашето тяло, включително и с цел премахване на токсини и други вредни вещества.
Ако добавим лимонов сок обаче в нея, напитката ще ни помогне да очистим своя черен дроб.
Топла вода с лимон увеличава производството на храносмилателни ензими, които горят мазнините и подобрява функцията на черния дроб.
Антиоксидантите, които са част от тези прекрасни цитрусови плодове, правят кожата ни красива и сияйна (те убиват бактериите, които причиняват акне, например).
И топлата вода предотвратява появата на запек и очиства дебелото черво.
Съставки:
1 чаена чаша леко топла вода (250 мл)
сок от половин лимон
Начин на приготвяне:
Сипете лимонов сок във вода.
Разбърква се добре и се пие сутрин на гладно всеки ден в продължение на 1 месец.
2. Отвара от артишок
Артишокът спада към зеленчуците с най-мощен диуретичен ефект. Водата, която остава след варенето, е много полезна за здравето.
Така че, когато варите артишок следващия път, не изливайте водата след варене. Изпийте я.
3 .Бял чай
Отслабване след зимата – ето какво може да пробвате
Разбира се, все пишем за зеления чай, поради изключителните му качества в борбата с наднорменото тегло. Въпреки това, ние днес казваме, че с голям ефект за отслабването е и белият чай. В края на краищата, той има определени предимства за здравето ни.
Той е мощна „горелка“ (особено ефективно помага за отстраняване на мазнини в коремната област). Плюс това, той е и много вкусна напитка, която има полезни свойства (например, намалява нивото на лошия холестерол).
Може спокойно да пиете до три чаши на ден. Той се продава в големите супермаркети, магазини за здравословни храни.
Ако по някоя причина не ви харесва, опитайте се да го смесвате с други видове чай: зелен, черен…
Една добра комбинация се получава от бял чай и хвощ или глухарче, коприва.
Всички тези растения имат диуретични свойства, които не само ще помогнат за премахването на излишните течности от организма, но намаляват мазнините в тялото ни.
