Поне веднъж седмично е важно да прочистите своя организъм. Само така можете да изхвърлите натрупаните вредни вещества вън, някои от които са токсични
Има голямо многообразие от прочистващи диети, разтоварващи режими и други начини, но комбинацията ябълки и моркови е много полезна.
За целта трябва да си набавите само 1 ябълка, 1 червено цвекло и 2 моркова.
Естествено, вие можете да използвате и много по-голяма пропорция, предимно ако възнамерявате да прочистите цялото си семейство.
Настържете ябълката и червеното цвекло на едрото ренде или с вашия домашен кухненски уред.
С тази полезна салата правете лесно прочистване
Настържете морковите на дребното ренде или по-ситно с домашния уред.
Смесете трите настъргани продукта и после ги овкусете само с лимонов сок.
Какви са предимствата от тази комбинация?
Огромни!
1.
Причината е проста. Ситната целулоза ще проникне във всяка гънка на стомаха и на червата, особено на дебелото черво и ще изчисти цялата натрупана шлака.
Те са незаменими при прочистване
Особено уязвимо е дебелото черво, понеже то е крайната фаза на задържане на всички отпадъчни продукти преди да излязат вън.
Ако в него се задържат подобни отпадъци, а някои от тях са силно токсични,рак на дебелото черво е първото заболяване, което ще ви сполети.
2. Полезните вещества
Ябълките съдържат минерали и пектин. Морковите са богати на витамин С и витамин А.
Витамин С помага на работата на вътрешните органи, а също така стимулира вътрешните жлези да произвеждат важния колаген, без който няма да имате здрави кости, зъби, здрави хрущяли, тъкани, както и красива еластична кожа.
Витамин А е изключително полезен за очите, за мозъка и за нервите.
Червеното цвекло е богато на минерали и желязо, без които кръвта не е в състояние да захранва органите с полезни вещества и с кислород.
Ако искате, можете да ги използвате за пречистване разделно
Когато липсва желязо, хемоглобинът пада, защото броят на червените кръвни телца е намалял.
Човек започва да заслабва, да залинява и развива анемия, защото организмът няма естествени сили.
Желателно е да правите подобно разтоварване 1 ден в седмицата.
Ако не можете да издържите цял ден да се храните по този начин, правете го няколко пъти седмично за вечеря. Да кажем понеделник, сряда и петък вечер не яжте друга храна освен тази салата.
Няма да изпитвате глад, тъй като засища.
3. Евтина
Продуктите се намират на нашия пазар целогодишно, а в големите вериги правят постоянно добри промоции, така че няма да утежни вашия бюджет.
