Днес обръщаме поглед към една фитнес блогърка, чийто пост се превърна в истинска сензация в оналйн пространството. Младата дама се казва Елена Аритхимос и е от Сидни.
На първата е с тонизиран корем с изразена мускулатура, а на втората е с толкова подут корем, че изглежда като дама в напреднала бременност. Но това не са снимки от типа преди и след, а показват Елена сутрин на гладно с подходящо осветление и след тренировка и по-късно през деня, след като е яла няколко пъти.
Кадрите се радват на огромен интерес, не само защото са поредното доказателство за това колко е лъжовна онлайн действителността, но и защото се фокусират върху проблем, с който се борят редица дами – подуването на корема.
Елена разкрива, че е посещавала редица лекари, за да преодолее този ужас, но уви все още не е успяла. За да помогне на други обаче тя споделя кои са трите храни, които е установила, че при нея причиняват най-силно подуване на корема. Това са яйца, млечни продукти и захарни изделия.
.jpg)
Причината млечните продукти да влияят така на корема е лактозата, на която са богати. Тя се разгражда от ензим, наречен лактаза. Някой хора обаче имат дефицит на този ензим, което пречи за правилната обработка на млечните продукти. От друга страна високото съдържание на мазнини в сиренето също е факт, забавящ разграждането на лактозата. А неразградената правилно лактоза ферментира и води до образуването на газове и подуване на корема. Бързите въглехидрати, каквито са захарните изделия, причиняват задържането на вода в тялото. А излишното количество вода е равно на огромно подуване на корема.
