Оризовата диета е известна с невероятния пречистващ ефект на организма . С помощта на оризова каша, приготвена по специален начин, може да се отървете от излишните килограми без това да се отрази негативно на вашето здраве.
Редица специалисти по хранене твърдят, че оризовата диета е изключително полезна, тъй като подобрява работата на черния дроб и бъбреците, почиства кожата и намалява отоците. Освен това, подобрява цялостната обмяна на веществата и се бори с проблемите в ставите.
За да приготвите ориз, необходимо е да следвате слените пропорции. Необходими ви са 5 чаена чаши ориз, които е най-добре да номерирани от 1 до 5. Първият ден 2-3 супени лъжици ориз се измиват и се поставят в чашата с номер 1.
Преди да започнете да ядете от ориза, изпийте на гладно чаша вода с лимонов сок. Яжте не по-късно от 30 минути след събуждане. Важно е да дъвчете оризовата каша бавно и да не добавяте сол.
4 часа след като сте закусвали, не трябва да пиете, или ядете нещо. След това време ще изтече. Можете да пиете колкото искате и каквото искате, но ограничавайте алкохола и кофеина. Що се отнася до храната - също можете да ядете както обикновено, но избягвайте тлъсто, солено и тесто.
