Най-новата диета на кардиолозите – бързо свалете 5 килограма за 4 дни!

Диетата, която ви предлагаме, се нарича диета на кардиолозите. За пръв път е приложена от Дентън Кули, но става популярна в почти всички болници на Съединените Щати, като нейната изключителна ефективност ѝ гарантира известност в цял свят. Диетата на кардиолозите се прилага преди сложни сърдечни операции.

Ето и план на диетата:

Закуската трябва да бъде всеки ден по едно и също време, без изключение.

1 плод (портокал, праскова, круша, диня, пъпеш. Не бива да се консумират банани или грозде на закуска.

ДЕН 1

Обяд

1 пресен по възможност органичен портокал
1 твърдо сварено яйце
1 чаена чаша кисело мляко (200 мл). да не е нискомаслено.

Вечеря

2 домата или една чаша консервирани домати с малко магданоз
2 яйца, които са сварени добре, обелени и без сол
Половин краставица и половин маруля, направени на салата, без сол, само със зехтин.
2 парчета сухар. Ако не обичате сухар, не яжте друг хляб, дори и препечен.

ДЕН 2

Обяд

1 портокал или половин грейпфрут
1 варено яйце или две пъдпъдъчи яйца
1 чаша кисело мляко

Вечеря

130 грама говеждо месо (варено)
1 домат, настърган върху месото
1 сухар
1 портокал
1 чаша кафе или чай (без захар)

ДЕН 3

Обяд

1 варено яйце
1 портокал
1 чаша кисело мляко
1 краставица или маруля

Вечеря

125 гр варено говеждо месо
1 портокал
1 сухар
1 чаша чай или кафе (без захар)

ДЕН 4

Обяд

125 грама краве мляко или сирене
1 домат, отново настърган с малко магданоз
1 сухар

Вечеря

130 грама говеждо месо (варено)
2 домата
1 ябълка
1 сухар

Алкохолът, солта и захарта са строго забранени. По време на диетата се пие зелен чай с лимон, вода с лимон или сок от портокал. Не се пие вино, не се пият газирани напитки.

Тази диета може да се спазва не само преди операции. Добре е веднъж в месеца да минавате на този диетичен режим.

Можете да ядете всички тези храни топли или студени, но трябва да ги хапвате в така упоменатия ред и да не пропуснете някоя. Ако не ядете тези храни по начина, по който са дадени, или просто замествате една храна с друга, този режим на хранене няма да работи