Диетата на японските монаси става все по-полулярна в света. Тя дава фантастични резултати за наистина кратко време! Препоръчва се да се спазва веднъж на шест месеца, в продължение на десет дни, а резултатите са фантастични!
По време на тази диета, която най-добре може да бъде описана като един вид детоксикация на организма, се яде само един хранителен продукт.
В началото на всеки ден, сварете половин килограм ориз и добавете кисели краставици. Добавете и две скилидки чесън. И това трябва да ядете цял ден. Избягвайте солта.
Номерът е в това, че можете да ядете, когато пожелаете, а най-добре е да разделите ориза на малки порции. Много е важно да се храните бавно.
За разнообразие през тези десет дни, освен ориз, можете да ядете и свежа салата от зеленчуци със зехтин. Лимонов сок с вода се препоръчва като добавка, както и неподсладени чайове - особено зелен. Всички останали напитки са забранени, а се препоръчва консумирането на поне два литра вода на ден. Захарта и плодовете са забранени.
