Дебелото черво помага на човек да отстрани соли и хранителни вещества, които не са в състояние да се разпаднат. Често се натрупват токсични вещества, което засяга храносмилателната система и се отразява в изпражненията.
Има прости, но в същото време ефективни средства, които ще помогнат за прочистване на тънките черва и в същото време човекът ще се почувства много по-добре, наднорменото тегло и проблемите с подуване на корема, както и запек, ще изчезнат.
Вода
Попълването на водния баланс в човешкото тяло е много важно и може да бъде чудесен помощник при наличие на проблеми с тънките черва. Достатъчното количество течност ще позволи на човешкото тяло да функционира напълно и правилно да се отърве от вредните токсични вещества, които понякога започват да се натрупват. Благодарение на обикновената вода човешкото тяло работи правилно и своевременно премахва храната през храносмилателната система.
Ябълков сок
Голямо подпомагане на храносмилателната система е свежият ябълков сок, който помага за своевременно отстраняване на токсините и улеснява движението на червата. Специалистите съветват да използвате тази напитка на празен стомах, след което след 30 минути изпийте допълнителна чаша пречистена вода. През целия ден трябва да повторите процедурата няколко пъти със сок. Общо си струва да пиете 3 чаши ябълков сок на ден.
Лимонов сок
Лимонът е богат на витамин С, което от своя страна има положителен ефект върху храносмилателната система на човека. Пиенето му чисто не е необходимо, можете да го разреждате с вода със стайна температура, като не забравяте да поставите щипка морска сол в напитката. Това лекарство се пие на празен стомах.
Сок от зеленчуци
Експертите са съгласни, че всеки човек трябва да направи своето правило да прекарва един ден на гладно. В такива дни си струва да замените здравословната храна със зеленчукови сокове. Струва си да се обърне внимание, че най-полезните в този случай са зелените зеленчуци, те са богати на хлорофил, който спомага за правилното функциониране на червата.
Фибри
Не е тайна, че фибрите са много важни за хората, тъй като помагат за прочистването на организма. Благодарение на него чревната функция се подобрява и се стимулира елиминирането на токсините. Можете да получите фибри от пресни плодове като круша, ябълка, малини. Все още зеленчуците като броколи, грах и артишок са богати на фибри.
Кисело мляко
Този млечен продукт помага на червата в тяхната упорита работа, помага на добрите бактерии да си вършат работата. Киселото мляко стимулира храносмилателната система и предотвратява различни заболявания на червата. Можете да го комбинирате с плодове, което ще подобри резултата.
