Най-подходяща храна за вас, според кръвната ви група

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Най-подходяща храна за вас, според кръвната ви група
30338
Снимков материал: pixabay.com
Най-подходяща храна за вас, според кръвната ви група

Д-р Питър Д'Адамо, основател на теорията за диетата според кръвната ни група и автор на многобройни книги за здравословно хранене , смята, че точно този вид диета ще ни помогне да живеем по-дълго, да останем здрави и да поддържаме идеалното тегло. Той смята, че кръвната група е най-важното нещо, когато става въпрос за нашето здраве и благополучие.

Но подчертава и факта, че някои храни могат да бъдат вредни за една кръвна група, но полезни за друга, както и че кръвната група може да предизвика някои заболявания.

Разбира се, редица експерти не са съгласни с разбирането на този начин на хранене, но 7-те милиона продадени копия от книгата по целия свят, говорят сами за себе си.

Има четири основни кръвни групи:

Кръвна група 0 :
Най-типичната от всички видове кръвни групи. Тя датира от преди повече от 30 хиляди години и притежателите й имат нужда от протеини, за да бъдат универсални донори. Хората, които притежават този вид кръвна група, са известни също като ловци

Кръвна група А :
Най-обичайната кръвна група след нулевата, която съществува от преди повече от 20 хиляди години, когато селското стопанство разработено. Хората с този тип кръвна група, би трябвало да се концентрират върху вегетариански начин на живот.

Кръвна група Б :
Хората от тази кръвна група са известни като "номади", защото притежават качеството да бъдат доста добре предразположени към млечните продукти и храносмилателната им система се нуждае от различни видове храни. Признаците за нея датират от преди 10 хиляди години.

Кръвна група AБ :
Смятана за най-новия вид кръвна група, а диетата тук варира между тази за Б и тази за A. Възрастта при нея е само 1000 години, а това дава името на хората, притежателите й са "мистериозни"

Д-р Питър Д Адамо изготвя списък с препоръчителните храни за съответната кръвна група .

Хранене за кръвна група 0 :
Консумирайте морски дарове, червено месо, птиче месо (пилешко / пуешко) и всякакви други протеини, за които се сетите. Когато става дума за зеленчуци, спанак, зеле, броколите и водорасли са добър избор. Избягвайте бобови продукти (боб, фъстъци, леща), млечни и яйчен жълтък, както и производните на пшеницата.

Хранене за кръвна група А :
Ако сте с кръвна група А, е добре да консумирате: пълнозърнести храни и зеленчуци, авокадо, смокини, нектарини, ябълки, за замяна на месото на месото и млечните продукти. Позволени от протеините са орехи и соята. 

Хранене за кръвна група Б :
Консумирайте зелени зеленчуци, плодове, някои зърнени храни, пуйка, червено месо, риба. Но също така е ограничено до минимум всякакъв вид семена, фъстъци, пиле и царевица. Елда също не се препоръчва.

Хранене за кръвна група AБ :
Консумирайте тофу, пуешко, риба и морски дарове. Също така зеленчуци, боб, диня, смокини, ябълки и банани и бобови растения. Ограничете царевицата, червеното месо, елда. Бъдете внимателни с консумацията на големи количества алкохол и кофеин

Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft