Искате ли да се сбогувате с излишните килограми? Ще ви кажем ефективен, естествен и лесен начин да го направите!
Просто трябва да имате голяма доза готовност и дисциплина, за да постигнете целите си.
Ползите от целината за отслабване
Една от най-консумираните съставки в кремовете и супите е целина, тя е много полезна за здравето. И също така, тъй като по-голямата част от неговия компонент е водата, така че съдържа много малко калории.
Регулатор на чревния транзит,
нейните влакна помагат да се предотврати запек, докато служат като противовъзпалително средство. Целината е зеленчук, пълен с много ползи. Това е основната причина, поради която трябва да се добавя към ежедневната ви диета. За да премахнете излишната мазнина, трябва да приготвите плътно пюре от целина с ябълка. Има много малко калории, само 88, но това ще ви направи толкова пълноценни, че няма да искате да ядете през следващите 2-3 часа.
За да приготвите това естествена пюре, с което можете да намалите размера на дрехите си, ще ви трябват следните съставки:
115 грама целина, обелена зелена ябълка, резен. Както и вода и по желание: лимонов или портокалов сок. Целина, ябълка и вода се смилат, докато станат кремообразни. Можете да добавите и други съставки като мед и подправки, за да подсладите и добавите аромат. Сервирайте студено в чаша и се наслаждавайте.
Когато избирате целина, винаги трябва да помните, че листата ѝ трябва да изглеждат интензивно зелени и свежи. Ако са сухи или жълти, оставете ги и потърсете другаде, защото вкусът няма да е същият. За да съхранявате в хладилника, поставете клоните в прозрачна пластмасова торбичка. Така те ще се съхраняват много по-дълго.
Ползи от целината
Целината като съставка, придава на супите приказен вкус и дори месо и пилешка яхния. Рибата също е вкусна, когато се готви с целина.
Благодарение на целината можете да се върнете в по-малък размер панталони по вкусен начин. Кажете сбогом на килограмите, които ви карат да се чувствате несигурни, този зеленчук е вашият голям съюзник.
И вие също можете да направите такова пюре:
Чаша вода, половин зелена ябълка, чаена лъжичка натурален мед, стрък целина и ½ резен ананас. За да пиете напитката, трябва да смесите всичко в блендер.
Препоръчва се да пиете напитката на празен стомах в продължение на 2 седмици. Трябва да комбинирате коктейли с балансирана диета и упражнения. В резултат ефектът ще бъде бърз и ефективен.
