Всеки знае колко е трудно, когато сме разтревожени да обърнем монетата и да започнем да се чувстваме добре. Тревожността и щастието са пълни противоположности. Те не могат да съществуват заедно. Когато се тревожите вие се фокусирате върху негативната страна на нещата - измисляте си причини за това какво може да се случи и как вие геройски ще се справите с него или с други думи предизвиквате негативни събития. Когато сте щастливи не се фокусирате върху негативната страна, а по-скоро се убеждавате колко добри неща има в живота ви.
Проблемът, който много хора срещат е да открият как да намалят тревожността и да прекарат повече време в това да се чувстват щастливи. По-надолу ще намерите пет лесни начина да превърнете тревогата в истинско щастие:
