Рициново масло и портокалов сок : Естествена сила за прочистване на червата и подобряване на здравето
Рициновото масло, известно от древни времена, е ценено като естествено слабително средство и лекарство за редица здравословни състояния.
Днес, въпреки че употребата му е по-рядка поради изобилието от търговски продукти, този природен еликсир отново намира своето място в домовете на тези, които търсят здравословни и лесни решения.
В комбинация с прясно изцеден портокалов сок, богат на фибри и витамини, се създава напитка, която не само изпразва червата само за 6 до 12 часа, но и укрепва организма.
„Преди няколко години имах постоянни проблеми с подуване на корема и нередовни изпражнения. След като започнах да използвам тази рецепта, почувствах облекчение, каквото не съм изпитвала с друг продукт“, споделя Мария, 38-годишна майка от Силистра.
Рецепта: Как се приготвя тази мощна напитка?
Необходими съставки:
- 1 чаша прясно изцеден портокалов сок
- 1 супена лъжица рициново масло
Процедура:
Изстискайте пресен портокалов сок, като избягвате закупените от магазина сокове, които са пълни със захар и лишени от фибри.
Портокаловите фибри засилват действието на рициновото масло, съветва диетологът д-р Ана Петрова.
.jpg)
Снимка: pixabay
Добавете една супена лъжица рициново масло към чашата сок. Разбъркайте добре, докато сместа стане гладка.
.jpg)
Снимка: pixabay
Начин на употреба:
Приемайте напитката веднъж дневно, на гладно, за предпочитане сутрин. Ефектът на изпразване на червата може да се очаква в рамките на 6 до 12 часа.
„Препоръчвам да се пие на малки глътки и през този период да си стоите вкъщи, тъй като ефектът може да е доста силен“, допълва д-р Петрова.
Естествена здравословна сила: Повече от просто слабително
Рициновото масло се получава чрез студено пресоване на зрели и обелени семена от растението рицин (Ricinus communis).
Снимка: Pinterest
Неговите лечебни свойства се използват от векове, а днес науката потвърждава това, което традицията е знаела.
„Изследване, публикувано в Journal of Ethnopharmacology през 2018 г., показа, че рициновото масло има силно слабително действие поради наличието на рицинолова киселина, която стимулира чревната перисталтика“, казва д-р Марко Йовановски, специалист по гастроентерология.
Освен че прочиства червата, тази напитка повишава и имунитета благодарение на витамин С от портокала.
„Редовното прочистване на червата е ключово за елиминиране на токсините и предотвратяване на възпалителни процеси в тялото“, обяснява билкарят Стоян Милевски.
Допълнителни ползи от рициновото масло
Рициновото масло не е само за вътрешна употреба. Също така е чудесен съюзник в грижата за кожата и косата.
„Нанасям тънък слой върху лицето си преди лягане и кожата ми е невероятно мека сутрин“, споделя Елена, 29-годишна студентка.
Снимка: Pinterest
За коса се препоръчва да се нанесе върху скалпа, да се остави за един час и след това да се измие с мек шампоан. Резултатът? Блестяща и здрава коса.
Снимка: Pinterest
Лекарите го препоръчват и при други състояния. „Шест до осем капки рициново масло, приемани перорално в продължение на четири месеца, могат да помогнат при шум в ушите“, казва д-р Йовановски.
За очите една капка преди лягане може да намали катаракта и да подобри зрението, докато прилагането й върху стомаха намалява хъркането.
„След две седмици съпругът ми спря да хърка и синусите му се изчистиха“, казва София, 52-годишна домакиня.
Съвети и предупреждения
"Рициновото масло е мощно, но не трябва да се прекалява. Една супена лъжица на ден е напълно достатъчна“, предупреждава д-р Петрова.
Билкарят Милевски допълва: „Употребявайте го умерено и винаги го комбинирайте с пресен сок, за да смекчите вкуса и да предпазите стомаха.“
Опитът на хората е положителен, но консултацията с лекар е препоръчителна, особено при хронични заболявания.
Тази проста рецепта е доказателство, че природата предлага решения, които са ефективни, достъпни и изпитани във времето.
При правилна употреба рициновото масло и портокаловият сок могат да бъдат ваши съюзници за по-добро здраве и благополучие.
