Звучи прекалено хубаво, за да е истина, нали? Хем вкусно, хем пази кръвоносните съдове и сърцето от опасни болести. Е, колкото и невероятно да ви се струва, наистина съществува напитка , която е в състояние да предпази тялото от много болести и да ни зареди с енергия.
Защо хората над 40 години трябва всеки ден да пият какао ?
Какаото подобрява настроението и тонуса. Веществата, съдържащи се в него, стимулират мозъка, подобряват паметта, нормализират нивата на холестерола в кръвта. Тази евтина напитка пречиства кръвта от излишната захар Напитката съдържа полезни аминокиселини, витамини от група В. Нейната консумация насърчава по-бързото заздравяване на раните и предотвратява появата на бръчки.
Епикатехинът, съдържащ се в какаовите зърна, предотвратява развитието на рак, инсулт, диабет, според изданието Healthline. Какаото може бързо да насити тялото и да премахне чувството на глад. Това помага при загуба на тегло.
Вместо захар в какаото можете да добавите малко стевия на прах. Това е важно за хората над 40 години - захарта е един от основните фактори за диабет, затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания.
За да получите здравословна напитка, трябва да използвате натурално какао и да го приготвите правилно. За целта са ви необходими следните съставки:
- 1,5 супени лъжици какао на прах;
- 2 чаши мляко;
- гранулирана захар на вкус (заменете я със стевия);
Метод на приготвяне на какаото:
Оставете млякото да заври. Смесете подсладителя с какаото, добавете 50 ml горещо мляко.
Разбъркайте добре и изсипете сместа във врящото мляко. Можете да добавите малко канела или карамфил, ако желаете. Варете няколко минути, като разбърквате добре.
Напитката е готова за консумация.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
