Диетолозите разказаха кои напитки изгарят мазнини. Те могат да се консумират през целия ден. Има обаче специални напитки, които трябва да се приемат преди лягане. Човек също може да отслабне за една нощ.
Мазнини, изгарящи напитки
Много напитки могат да бъдат полезни за организма. Те не само изгарят мазнините, но и подобряват имунитета:
зелен чай. За максимален ефект пийте поне 3 чаши от тази напитка на ден. Чаят съдържа много антиоксиданти. Те почистват тялото от токсини и подобряват метаболизма. Успоредно с това, допълнителните калории започват да се изгарят;
почистваща вода. Тази напитка е разработена от спортен треньор от САЩ. Той твърди, че такава вода е в състояние да очисти организма. Освен това намалява апетита, а следователно и наднорменото тегло.
Съставът е доста прост.
Необходимо е да смесите 2 литра вода с 1 чаена лъжичка захар, червени боровинки, лимонов сок и редовен зелен чай. След това трябва да разбъркате старателно. Напитката е готова за пиене; чай от джинджифил.
Именно тази напитка се е появила за първи път в Тибет. Използвана е за пречистване на тялото от токсини. С течение на времето хората харесаха напитката толкова много, че тя придоби световна популярност;
лекарствена напитка. Той е измислен от лекар от САЩ. Основната тайна е висока концентрация на витамин С. За да направите това, смесете вода и сок от грейпфрут в равни пропорции. За вкус можете да добавите 1 чаена лъжичка мед;
кокосова вода. Много актриси пият именно тази напитка, за да останат завинаги млади и фини. Именно кокосовата вода може да потисне глада. Съответно, човек не се чувства като яде и започва да отслабва;
сок от червена боровинка. В процеса на отслабване човек се нуждае от диуретици. Те премахват излишната течност от тялото. Ето защо човек започва да отслабва. Необходимо е да се смесва сок от червена боровинка с обикновена вода в равни пропорции;
кафе. Изненадващо, черното кафе също помага при отслабване. Трябва обаче да откажете да добавяте мляко, сметана и захар. Тогава ефектът ще бъде много по-добър;
Студена вода.
Не забравяйте да добавите лед към него. Но именно ниските температури допринасят за отслабването. Сутрин на празен стомах е необходимо да изпиете чаша студена вода. Излишното тегло ще започне да отминава с времето.
Напитки, познати на всички, помагат да се отървете от излишното тегло.
Напитките ви помагат да отслабнете насън
Диетолозите препоръчват да консумирате напитки, които изгарят мазнини след вечеря. Има обаче техника, която ви позволява да ги използвате преди него. Струва си да изпиете такава напитка и човек ще получи усещане за ситост. Така по време на вечеря ще се яде много по-малко. Въпреки това не бъркайте обикновените напитки с изгаряне на мазнини с аперитив. Това от своя страна увеличава чувството на глад.
За да отслабнете, трябва да ядете поне няколко часа преди лягане. Диетолозите казват, че липсата на сън или обратното, повече сън увеличава теглото на човек. Това се дължи на факта, че тялото е подложено на стрес. Някои напитки могат да ви направят сънливи, което може да ви помогне да заспите по-бързо и да спите добре.
Вечерни напитки, които изгарят мазнини
Преди лягане можете да пиете определени напитки, за да не спите здраво, но и да отслабнете:
мляко. Трябва да се пие с най-ниско съдържание на мазнини и да се охлади. Факт е, че когато влезе в организма, се образува казеинов протеин. Впоследствие се разгражда на аминокиселини. Ето защо вечер мускулите получават допълнителен строителен материал. Ефектът се засилва със сутрешните спортове;
чай с джинджифил и лимон. Тази напитка ви позволява да нормализирате теглото, както и да подобрите метаболизма. Лимонът се добавя за подобряване на имунитета;
кефир. Храни полезни бактерии в червата, нормализира микрофлората, насища организма с полезни микроелементи, а също така активно се бори с наднорменото тегло;
сок от грозде. Трябва да пиете не повече от 1 чаша преди лягане. Този сок е богат на различни витамини, а също така съдържа антиоксиданти. Те просто помагат да се отървете от излишните мазнини и да отслабнете.
Горните напитки ви позволяват да поддържате тялото си в отлично състояние.
