Чесънът подобрява вкуса на всяко хранене, а също и нашето здраве. Вярно е, че суровият чесън е мощен природен лек. Той може да намали нивото на холестерола, нивото на захар в кръвта, предотвратява сърдечни заболявания и инфаркт и може да спира ефекта на атеросклероза.
Чесънът също е най-доброто решение и за настинки, грип, диария, ухапвания от насекоми и гъбични инфекции. Чесънът укрепва имунитета и може да помогне на тялото да се освободи от токсините.
Чесънът е най-добре да се консумира в сурово състояние. Нарежете го и го оставете да престои 15 минути преди консумация. Яжте чесън на празен стомах, тъй като тялото така най-добре ще поема всички хранителни съставки.
Лук и мед
Нарежете 3 скилидки чесън и смесете ги с една супена лъжица мед. Приемайте всеки ден сутрин, за да се чувствате по-енергични и здрави.
