Стоенето дълго време прав, или седнал зад бюро, неведнъж води до болки на различни места, включително и на гърба. Ето и какво да сторите у дома, ако болките в гърба вече са на лице:
1. Смесете камфор с кокосово масло и го варете в протежение на 5 минути.
2. В кофа с хладка вода поставете няколко капки евкалипт. Излейте я във ваната и релаксирайте. Не само, че болката ви ще намалее, но и ще се отървете от стреса.
3. Като гледате телевизия, сложете торбичка с гореща вода на болезненото място. Повдигнете торбичката с възглавница, така че да прилепне до кожата. Топлината помага за обнова на нараненото място на гърба.
4. Масажирайте гърба си със синапено масло един час преди да вземете душ. Изкъпете се с топла вода.
5. В топла чаша мляко добавете една щипка куркума и няколко капки мед. Превърнете това в навик, за да се отървете от болки в гърба, телесната болка, както и от кашлица и настинка.
6. Сложете джинджифил в чая си. Той служи за превенция от болки в гърба.
7. Напълнете един чорап с ориз. Сложете го в микровълновата за 3-5 минути и после поставете на болезненото място.
