Подобно на много други подправки и билки, джинджифилът е добре известен в целия свят със своите полезни свойства. Често се поставя в чая за подобряване на храносмилането и да се отървем от симптомите на простуда и грип.
Но малцина знаят, че този полезен корен има едно важно предимство: възможността за намаляване на теглото бързо. Джинджифиловата вода е ефективно природно средство за загуба на тегло .
Как джинджифила помага да отслабнем
- Джинджифилът подобрява храносмилането
В продължение на векове джинджифилът се е използвал за лечение на стомашно-чревни разстройства. Учените казват, че той помага за подобряване на храносмилането. А когато храносмилането е нормално, токсини и отпадъци с лекота се изхвърлят. - Джинджифилът намалява апетита
В допълнение към подобряване на храносмилането, джинджифилът помага за намаляване на приема на храна. Той е нискокалоричен и лесно потиска апетита, без странични ефекти. В списание "Метаболизъм" е публикувано едно интересно проучване. Хората, които пият напитка, съдържаща само 2 грама джинджифил на прах, ядат много по-малко през следващите шест часа. - Джинджифилът намалява кортизола
Хроничният стрес води до повишени нива на кортизола.
За да гори тялото правилно мазнини, нивото на кръвната захар трябва да бъде нормално. Твърде ниското ниво кара тялото ви да започне да трупа мазнини. Твърде висококото ви кара да искате да ядете много сладкиши.
Как да си направим джинджифилова вода
- 1,5 чаши вода
- 6-10 гр. настърган корен от джинджифил
Оставете водата да заври. Добавете настъргания корен от джинджифил. Оставете сместа да къкри на слаб огън за 20 минути.
Пийте джинджифиловата вода 2 часа след закуска. Можете да я носите със себе си в термос и да я пиете през целия ден. Курсът на лечение е не повече от една седмица.
В тази напитка количеството калории се изчислява на базата на препоръчителния дневен прием. Ето защо, джинджифиловата вода може безопасно да се пие в големи количества. Но във всеки случай, преди да я използвате, непременно трябва да се консултирате с лекар. Както при всеки друг продукт и тази напитка има своите противопоказания.
