Много хора смятат, че ако човек пуши през продължителен период от време, здравето му е безвъзвратно увредено. Това обаче не е точно така.
Минути, след като престанете да пушите в тялото ви настъпват огромни промени.
След осем часа без цигари нивото на никотин и вреден газ в кръвта се намалява на половина, а нивото на кислород се увеличава до нормална стойност.
След двадесет и четири часа белите дробове започват да се чистят от натрупаните в тях смоли.
След четиридесет и осем часа в тялото не остава никотин . Възстановява се чувствителността към вкусове и миризми. След 72 часа дишането става по-свободно, изчезват затрудненията като хрипове и кашлица. Бронхите се отпускат, нивото на енергия в тялото се увеличава.
След две седмици кръвообращението се подобрява, физическите натоварвания вече не изискват толкова усилия. След девет месеца изчезват напълно затрудненията с дишането, обемът и ефективността на белите дробове нарастват с десет процента. След една година рискът от инфаркт намалява два пъти. След десет години (това е най-дългият период при някои хора) рискът от злокачествено заболяване на белите дробове намалява наполовина.
След петнадесет години рискът от инфаркт намалява до стойностите на непушачите, пише ezine.bg. Рискът от сърдечно-съдови заболявания и инсулт намалява от момента на спирането на тютюнопушенето .
Колкото по-рано престанете да пушите, толкова по-малък шанс имат тези заболявания да ви атакуват. Пушачите, отказали цигарите преди тридесет и петата си година, живеят дълго и пълноценно като непушачите.
.jpg)
