Няма точно правило колко пъти на ден човек трябва да се изхожда. Нормалната честота може да бъде 1 или 2-3 пъти на ден.
Някои гастроентеролози обикновено твърдят, че ходенето до тоалетна трябва да става след всяко хранене. Това гарантира добра работа на червата .
Запушеното черво размножава гъбички и патогенни бактерии, които тровят кръвта с токсини. В резултат на това всички клетки на тялото страдат и функцията на всички органи отслабва.
Патологичните процеси в организма могат да повлияят на състоянието на кожата. Затлъстяването, пърхотът, язвата, акнето са последиците от нередовното движение на червата.
Как да почистим червата?
Във ваши ръце е да помогнете на червата да функционират по-добре. За да направите това, увеличете количеството груби фибри в диетата, добавете повече зелени зеленчуци, плодове, трици в менюто. В същото време избягвайте сладкиши и хляб, приготвени от рафинирано пшенично брашно, млечни продукти и нишестени храни.
Днес ви представяме рецепта за прекрасна напитка , която ще почисти всеки ъгъл на червата ви като метла.
Коктейл за прочистване на червата
Необходими продукти:
- 3 супени лъжици ленено семе
- 0,5 супени лъжици овесени ядки (за предпочитане пълнозърнести)
- 10 ягоди (можете да изберете шепа касис или малини)
- 1 ябълка или круша
- 3-4 листа спанак
- 150 мл вода
Приготвяне и приложение:
От вечерта изсипете овесените ядки в 100 мл вода и оставете в хладилника. Накиснете и лененото семе във вода.
На сутринта разбийте набъбналите овесени ядки и ленено семе с миксер. Добавете останалите съставки, смилайки всичко до гладка смес.
Изпийте коктейла веднага след приготвяне. Нанесете останалата смес върху лицето и оставете за 10-15 минути. Можете да закусите след 30-40 минути.
Пийте слабителния коктейл през цялата седмица. Резултатите, които се появяват след седмица, ще повлияят не само на кожата ви, но и на фигурата ви. Лицето ще се освежи, подмлади, а талията ще бъде забележимо по-тънка!
Всички съставки на тази напитка за прочистване на червата са ефективни сами по себе си, но заедно са още по-мощни. Продуктите не само механично почистват червата, но също така осигуряват храна за размножаване на полезните бактерии, като по този начин съживяват микрофлората.
.jpg)
