Искате да забременеете, спете по минимум осем часа всяка нощ и гасете лампите! Седенето до късно нощем на изкуствена светлина може да увреди плодовитостта на жените, показва ново проучване. Тъмнината играе ключова роля в шанса на жената да зачене.
"Така че всеки път, когато запалите лампата, забавяте производство на хормона", обясни д-р Ръсел Райтър пред научното списание "LiveScience". Според професор Райтър от университета в Тексас жената трябва да прекарва минимум по осем часа на тъмно, за да не изпитва проблеми със забременяването. Върху плодовитостта зле влияе и светлината, излъчвана от телевизора, таблета, компютъра или мобилния. Нощните светлини е хубаво да бъдат в червено или жълто, а не в бяло или синьо, защото те могат да нарушат биологичния часовник на организма.
