Този лекар доказа, че ако спите на дясната страна, това може да ви вгорчи живота.
Той е лекар в най-добрите клубове в НБА баскетболната лига, където спаси няколко баскетболисти от големи мъки!
Изследването на лекаря, което се отнася до начина на сън, би могло да подобри съня на мнозина . Доктор Джон Дилард е бивш директор на „Плейер дивелопмент“ за НБА клуба Ню Джърси Нетс и е публикувал над 200 снимки и статии, които се отнасят до подобряването на здравето.
Сега ни казва да внимаваме за това как спим и смисълът е добре да се наспиваме, но не с лежане на дясната страна.
Основна причина, защо е необходимо да спим на нашата лява страна е, тъй като по този начин се помага на храносмилателната система по-лесно да усвоява храната, докато спим.
Спането на дясната страна не е добре и поради лимфната система, която е важна част от имунната система. Спането на лявата страна помага глюкозата, протеини и други важни елементи да влязат в лимфната система бързо. Това също добре ще се отрази на сърцето и далака.
Според него, ако цял живот сте преминали спят на дясната страна, крайно време е да го промените.
Той съветва как да спите и да не се събуждате, и по този начин тялото ви да останете здрави пише zdravno.bg.
