Липсата на минерали в тялото ни, ни кара да използваме много сол. То обаче погрешно разпознава солта, която употребяваме, като необходимост, заради подобието във вкуса на другата, истинската сол, от която действително имаме нужда, за да запълним дефицита си от минерали.
Правилният вид сол, която употребявате, може много да помогне на тялото ви. Помага за неговата алкализация, помага за храносмилането, премахва главоболието и подпомага здравето на нервната система. Правилния вид сол не увеличава, а намалява кръвното налягане. Условието обаче е, да използвате хималайска, или морска сол. Те са толкова различни ото обикновената трапезна сол с това, че готварската сол е преработена при висока температура, което прави структурата на минералите, които съдържа съвсем различна и това я прави вредна в сравнение с морската и хималайската сол, която съдържа 82 минерала, необходими за тялото ни.
Морската, или хималайската сол могат да се използват за вана, в която се разтваря 1/4 чашка от тях. Тя помага за хидратирането на кожата ви, както и за отварянето на порите.
Ако примерно имате респираторни проблеми(астма), можете спосойно да изпиете чаша вода и да поръсите малко хималайска сол на езика си преди лягане, след 3-4 седмици, ако го правите редовно, няма да имате нужда от инхалатор.
Ако искате да спите добре и да сте здрави, разтворете в 100 мл. топла вода хималайска сол на върха на чаена лъжичка и изпийте преди лягане. Помага за регулацията на ключови хормони като мелатонин, който ни помага да спим по-добре и сератонин, който ни прави щастливи, помага за намаляване на киселинността в тялото и така да спим по-добре.
