Нискокалоричен ягодов десерт
13 Февруари 2014
27548
Източник: zajenata.bg
Ключови думи:
Тип ястие:
Вид меню:
Приготвяне:
30 мин
Готвене:
60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност:
500 kcal
Необходими продукти
1 опаковка замразени или свежи ягоди (неподсладени) - около 2 чаши
1/2 чаша захар
1/2 кофичка обезмаслено кисело мляко
1 супена лъжица свеж лимонов сок
няколко стръка мента
Сложете ягодите със захарта в блендер и ги пасирайте на гъсто пюре. Смесете киселото мляко и сока от лимона и постепенно ги добавете в блендера. Смелете, докато сместа стане хомогенна. Накрая добавете кубчета лед и разбийте, докато станат на ситни парченца.
Изсипете десерта в 4 чаши и украсете с лист мента, пресни ягоди и пр.
Една порция съдържа само 150 калории!
Рецепти
Рецепти
салати
салати
супи
супи
предястия
предястия
сандвичи
сандвичи
гювечета
гювечета
още
пици
пици
Коментари
