С малко добра воля срещу тези неприятни признаци на стареене може да се борите и с прости упражнения, които укрепват мускулите на лицето .
Специалните кремове и хирургическите интервенции не са единственото решение за бръчките на лицето . С малко добра воля срещу тези неприятни признаци на стареене може да се борите и с прости упражнения, които укрепват мускулите на лицето. Това е едновременно ефективен начин да се отпуснете и да намерите вътрешен мир.
1. Разтворете устни с палци като усмивка на клоун, а с показалеца натиснете едновременно външните части на очите, за да не възникнат нови бръчки. Това продължава шест секунди, след което следва пауза от десет секунди.
2.
3. За добро кръвообращение поемете дълбоко дъх и надуйте бузите, въздухът няколко пъти преместете от едната до другата страна на бузата.
4. Срещу създаването на двойна гуша правете упражнения с езика, т.е. пуснете и дръпнете езика.
С цел упражненията да бъдат по-ефективни, трябва да ги правите всеки ден, сутрин и вечер по пет минути, вместо периодично, когато намерите свободно време.
