"Правете любов, не война!" - да, тази стара максима звучи забавно, но се оказва, че от правенето на любов има неочаквани ползи за здравето, освен че е доста приятно занимание. Учените отдавна изследват влиянието на редовния секс върху човешкото здраве и са стигнали до някои много любопитни изводи.
Проучвания относно ефектите на секса върху човешкото тяло и съзнание разкриват огромно количество данни за ползите от тази приятна активност.
Осъществяването на сексуални контакти 1-2 пъти в седмицата е оптималната честота, необходима за повишаването на имунната сила на организма. Твърдението е базирано на популярно изследване, публикувано през 2004 година в журнала Psychological Reports от учените Карл Чарнетски и Франсис Бреннан.
Силата на имунната система може да бъде прецизно определена чрез измерване на налични в слюнката антитела познати като имуноглобулин-А (IgA). Според изследването на Чарнетски и Бреннан, хората правещи секс 1-2 пъти седмично отбелязват близо 30% скок в количеството налични антитела – белег за повишена имунна защита. Подобни повишения в имуноглобулиновите концентрации не били отчетени при хора, правещи секс с по-ниска или по-висока честота.
Промяната в имунната сила се дължи на факта, че сексуално активните хора са изложени на по-голям брой инфекциозни агенти и имунологични дразнители. Имунната им система се приспособява към завишената опасност, като увеличава броя на защитни антитела. Те увеличават броя си не само в слюнката и мукозните тъкани, а из цялото тяло. Освен това са ефективни не само срещу полово предаваните патогени, но и срещу често срещани болестотворни микроорганизми като грипните вируси и причинителите на простудни заболявания.
В допълнение – след достигането на оргазъм, отделянето на хормони като окситоцин, пролактин и естроген подобряват продължителността и качеството на съня.
Здравият сън гарантира понижение на стресовия хормон кортизол, чието наличие води до понижаване в силата на имунната система чрез свойството си да потиска производството на интерлевкин-12, алфа- и гама-интерферон и туморен некротичен фактор-алфа – важни за имунната система компоненти, без които ефективната защита на тялото силно спада. По-бързото понижаване на телесния кортизол означава допълнително повишаване на имунната защита.
Въпреки добре изучените ползи от редовните полови контакти за имунната система, е важно да се практикува безопасен секс и да се познават практиките за избягване на нежелана бременност, както и рисковите фактори от заразяване с полово-предавани инфекции.
