Страдате ли от честа смяна на настроенията и раздразнителност? Винаги ли стимулирате енергият а си с парче шоколад и чаша кафе ?
Ако отговорите с да, но сте привикнали на стимуланти в ежедневието си.
Много малко жени могат да твърдят, че имат постоянен и добре балансиран режим. Повечето знаят простите истини, че трябва да ядат повече плодове и зеленчуци и по-малко захар, мазнини и кофеин. Това, което не знаем е, че повечето от нас са пристрастени – не към алкохола, никотин или наркотици, а към стимулантите , съдържащи се в пакетираните храни, с техните постоянни добавки и захар.
Според английските изследователи около 80 на сто от жените са зависими от стимулиращи съставки в пакетираните храни и са привикнали на сладките пакетирани храни, кофеин и дори порция алкохол през деня, преследвайки идеята да ядат по-малко.
Точно тези стимуланти са виновни за пропаданията в настроението и за бързото изчезване на енергията, хроничните главоболия, умората и раздразнителността, запека, раздразнителния стомах и дори кожни оплаквания.
