21 Март 2012
233032
Как да се отървете от неприятните бричове , които загрозяват фигурата ви не е непосилна задача. Необходимо е само да проявите постоянство и скоро резултатите ще бъдат налице, а това ще ви даде стимул да продължите в тази посока. Бричовете се премахват със системни гимнастически упражнения, но ако към тях добавите и масажи, ефектът ще е още по-добър. Тук ще ви предложим един подходящ комплекс, който е добре да изпълнявате всеки ден или поне през ден.
Застанете в изправено положение
Заемете разкрачен стоеж и разтворете ходилата встрани
Легнете по гръб на пода и поставете ръцете си плътно до тялото
Легнете на пода и направете свещ
Седнете на пода
Легнете на пода и приберете ръцете си до тялото
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
