Очакваме с нетърпение лятото всяка година, но когато то дойде, с невероятни температурни рекорди, радостта ни от това време на годината не само си отива, но и се изпарява с всеки непоносимо горещ ден.
И така, как можете да оцелеете в особено горещите дни без специални трикове или загуби?
Има три основни начина за оцеляване в жегата:
Горещ чай!
Колкото и парадоксално да звучи, топлият чай е вашият първи помощник! Пийте го не много горещо, но не и студено и за предпочитане без захар, но по ваш вкус. Именно чаят ще ви помогне да регулирате телесната температура и ще бъде по-ефективен дори от най-студената напитка.
Шапка!
В идеалния случай не трябва да показвате носа си на улицата, когато температурата извън прозорците надхвърли тридесет на термометъра, но ние не живеем в свят, в който можем да си позволим лукса да седим през летните жеги.
Носна кърпичка!
Всеки от нас знае, че в горещите дни е необходимо да се пие колкото се може повече вода, но всички забравяме за най-ефективния начин за борба с жегите – обливането! Разбира се, няма как да използвате много този метод в офиса или на улицата, но можете да имате носна кърпичка във всеки джоб и всеки може да я намокри и да се подсуши малко, а това е един от най-ефективните начини за преодоляване на горещините!
