Манганът в тиквичките има благоприятен ефект върху повишаването на либидото, а фитонутриентите намаляват симптомите на уголемена простата, което затруднява мъжете да уринират и понякога да правят секс.
В ботаническо отношение тиквичките се считат за плодове, но в кухните в някои части на света те се приготвят по същия начин като останалите градински зеленчуци.
Месестата част на тиквичките има много хранителни вещества, така че трябва да ги включваме по-често в менюто, но повечето от полезните вещества са в кожата им, така че не е желателно да ги белите.
Ето за какво са полезни тиквичките, според „Плусинфо“: Те са пазители на простатата Тиквичките могат да се нарекат истинска мъжка храна. Манганът в тиквичките има благоприятен ефект върху повишаването на либидото, а фитонутриентите намаляват симптомите на уголемена простата, което затруднява мъжете да уринират и понякога да правят секс.
Те стимулират храносмилането
100 грама тиквички съдържат 1 грам диетични фибри, поради което този летен зеленчук се препоръчва за тези, които страдат от запек.
Те намаляват кръвното налягане
Тиквичките са отличен източник на витамини В и С, които регулират работата на сърцето и понижават кръвното налягане, както и предотвратяват различни заболявания на кръвоносната система. Имайте предвид, че повечето хранителни вещества са в кората, така че не ги белете.
Ускоряват заздравяването на рани
Както вече стана ясно, в тиквичките има значителни количества манган, което е ключово за производството на аминокиселината пролин, която стимулира производството на колаген, което прави кожата по-здрава, но също така ускорява процеса на зарастване на рани.
