Представяме ви менюто за най-бързата диета в света , която прочиства червата и топи килограми.
Има различни диети, които гарантират отслабване. Все пак трябва да се отбележи, че практикуването на определени диети не е здравословно и че коригирането на диетата чрез добавяне на физическа активност е най-здравословният вариант.
Въпреки това, за тези, които искат да отслабнат моментално или поне да изглеждат по-стройни за определен повод, има " бърза диета ".
Използваха я дами, които искаха бързо да отслабнат за специален повод, а трикът е да се яде храна с малко фибри, която стомахът усвоява бързо. По този начин се губят мастните клетки, но също така намалява подуването, което веднага ни кара да изглеждаме по-слаби.
„Напълно възможно е коремът да се изравни за 24 часа. Моята диета вече е помогнала на много актриси и модели, а момичетата я използват преди, да речем, първата среща“, казва Моника Гренел, автор на съвременната версия на тази диета.
Това са златните правила:
- Яжте по-малки порции, но на всеки три часа, дори ако това е само чаша кисело или прясно мляко.
- Не дъвчете дъвка и не говорете по време на хранене. Ако пушите, изхвърлете цигарите този ден. Погълнатият въздух е най-големият виновник за метеоризма.
- Избягвайте газирани напитки, но всякаква газирана напитка, дори пенливо кафе, капучино или нещо друго, което съдържа пяна!
- Придържайте се стриктно към менюто. Само една хапка нездравословна храна, като тестена закуска, парче хляб или дори шепа бадеми или орехи, ще съсипе резултатите.
- Важно е да приемате много течности, но не се „претоварвайте“, пийте на малки глътки. Течностите включват вода, кафе и кафе с мляко.
Менюто:
Закуска: малко кисело мляко, бъркани яйца от две яйца или малка чиния извара.
Междинна закуска : малка чаша кисело мляко.
Обяд: Консерва отцедена риба тон с извара или 40 грама пушена сьомга с малко извара.
Три часа след обяд: Кафе с мляко.
Вечеря: Или един от вариантите за обяд, или омлет от две яйца с две супени лъжици прясно сирене.
Междинна закуска, само в случай, че сте много гладни, изпийте чаша топло мляко. Ще "успокои" стомаха ви и ще ви помогне да заспите.
