Една от най-предпочитаните закуски на всеки българин са мекичките, бухтичките и тиганичките, които традиционно пържим в обилно количество олио. Всеки, който държи на добрата си фигура обаче, се старае да избягва прекалено мазните пържени храни. За щастие съществуват няколко начина, благодарение на които можем да намалим до известна степен тяхната нездравословност.
В случая вашата здравословна вратичка са органичните студено пресовани масла и именно в днешната статия ще ви разкажем малко повече за тях.
Какви са съществените ползи от замяната на олио със студено пресовани масла?
Хубавото е, че в тези масла не се съдържат трансмазнини и холестерол и те успяват да запазват богатите хранителни вещества.
Възможно ли е да се откажем от пърженето
Шарланът е сред най-предпочитаните масла, защото не само е многофункционален продукт, но и служи за повишаване на енергийните нива. Когато използвате органични студено пресовани масла, вие си набавяте здравословна доза омега – 9 мастни киселини и подхранвате тялото си.
Не е лоша идея да експериментирате с кокосово, сусамово или фъстъчено масло. Те също служат като добра алтернатива на олиото.
Опитвайте, докато не изберете онова масло, което най-много допада на вкуса ви, както и този на семейството ви.
Няма нищо по-вкусно от това в почивните дни да си позволите да похапвате тестени изкушения, които да не вредят на здравето и красивата ви фигура.
