Наистина искам да отслабна, а резултатите изобщо не са доволни?
Най-голямата пречка е висцералната мазнина. Всички подробности за него, както и ефективни начини да се отървете от излишните мазнини - прочетете тази статия ...
Ходите ли на фитнес, опитвате се да се храните правилно, а теглото упорито е на място или упорит „корем“ все още не е приятен за окото в огледалото? Може би причината е, че тялото е натрупало много висцерални (вътрешни) мазнини.
Какво е висцерална мазнина
Висцералната (коремната) мазнина се натрупва около жизненоважни органи на коремната кухина и се намира под мускулите. Състои се от кафяви клетки, докато подкожните - от бели.
Вътрешната мазнина не е враг на нашето тяло. Но само докато се натрупа в излишък.
Добри функции на висцералната мазнина:
- Предпазва вътрешните органи от механични повреди.
- Поддържа оптимална телесна температура.
- Служи като един от източниците на резервна енергия за тялото.
Каква е опасността от излишни висцерални мазнини:
Повишават кръвното налягане.
Пречат на нормалното функциониране на червата, черния дроб и други органи.
Провокират развитието на разширени вени (поради увеличено натоварване на краката).
Може да причинят сърдечен удар и други сърдечно-съдови заболявания (поради постоянен натиск върху сърцето).
Забавят метаболизма.
Увеличават риска от атеросклероза. Това се дължи на факта, че когато висцералната мазнина навлиза в черния дроб, тя се преработва в холестерол, който запушва кръвоносните съдове.
Понижена чувствителност към инсулин и вследствие на това може да се развие диабет тип 2, затлъстяване.
Риск от мастна хепатоза. Възниква поради затлъстяване на чернодробните клетки.
Променя се хормоналният фон.
И всичко това - с изключение на естетически дефект. В крайна сметка, излишната висцерална мазнина неизменно води до увеличаване на обема на корема. И ако талията ви (женска) е надвишила 80 см, има смисъл да мислите сериозно за здравето.
